Liikkuva elämäni
Liikunta on ollut pieni osa elämääni aina, ja antanut minulle paljon.
Olen antanut sille yhä enemmän sekä aikaani että energiaani, ja entistä enemmän olen saanut takaisin.
Suosikkejani ovat kesäaikaan rullaluistelu ja melonta.
Sauvakävely ja lenkkeily ovat kuntosalin ohella ohjelmassa vuoden ympäri.
Ja mikäli tässä osassa Suomea talvet ovat vielä talvia, kaivan luistimet esiin ja lähden meren jäälle lenkille.
Kuntosalitreenien määrää olen lisännyt paljon, sillä lihaskunnon merkitys kasvaa iän karttuessa.
Tässä iässä jo puolet kaikesta liikunnasta tulisi olla lihaskuntoharjoittelua.
Hyvä olo, hyvä terveys ja jaksaminen ovat palkintoni säännöllisestä liikunnasta.
Palkinto, jota sinunkin kannattaa tavoitella.