Jussi Auramo
Sinun Personal Trainerisi – Masku, Nousiainen, Mynämäki, Raisio.
Miten voin auttaa?
Haluaisitko liikkua, mutta koet aloittamisen vaikeaksi ja hämmentäväksi kaikkien vaihtoehtojen keskellä? Tuntuuko kuntosaliharjoittelu sinusta vieraalta? Olet kenties usein harkinnut saliharjoittelun aloittamista, mutta et oikein tiedä, mitä salilla kannattaisi tehdä. Olet aloittanut monta kertaa, mutta kipinä liikkumiseen hiipuu alun jälkeen? Oli tavoitteesi sitten painonpudotus, kiinteytyminen tai elämäntapamuutos, minä, henkilökohtainen valmentajasi, toimin matkasi aikana suunnannäyttäjänäsi ja tukenasi.
Sinun henkilökohtainen valmentajasi
Personal training eli henkilökohtainen valmennus on tänä päivänä paljon yleisempää kuin tiedetäänkään. Personal trainer harjoittelee sinun kanssasi tehokkaasti ja turvallisesti kohti valitsemaasi tavoitetta. Kaikki suunnitelmat, liikuntaohjelmat, ruokavalioneuvonta ja harjoitukset räätälöidään juuri sinulle sinun lähtökohdistasi ja tavoitteistasi riippuen. Palveluni sinulle on henkilökohtaista, suunnitelmallista ja välittävää elämäntapaohjausta. Palvelua, jonka keskipisteenä olet sinä itse.
Lähde rohkeasti liikkeelle
Milloinkaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Haluan kertoa sinulle, mitä oman itseni valmentaminen on minulle antanut. Haluan kertoa sinulle, että ihan ”tavallinenkin” liikunta on mitä hyödyllisin ja terveellisin harrastus.
Lähdetään yhdessä liikkeelle. Ota rohkeasti minuun yhteyttä.
Personal Trainer -paketit ja hinnasto (1.9.2024 alkaen)
PT 3KK
- 8 tapaamista
- Alkuhaastattelu ja lähtötilanteen kartoitus
- Kehonkoostumusmittaus
- Kokonaisvaltainen liikuntasuunnitelma
- Kirjallinen kuvitettu lihaskunto-ohjelma opastettuna
- Etätuki sähköpostilla ja puhelimitse
- Ruokavalioneuvonta
PT 6KK
- 12 tapaamista
- Alku- ja lopputestaus
- Alkuhaastattelu ja lähtötilanteen kartoitus
- Kehonkoostumusmittaus
- Kokonaisvaltainen liikuntasuunnitelma
- Kirjallinen kuvitettu lihaskunto-ohjelma opastettuna
- Etätuki sähköpostilla ja puhelimitse
- Ruokavalioneuvonta
PT 9KK
- 18 tapaamista
- Alku- ja lopputestaus
- Alkuhaastattelu ja lähtötilanteen kartoitus
- Kehonkoostumusmittaus
- Kokonaisvaltainen liikuntasuunnitelma
- Kirjallinen kuvitettu lihaskunto-ohjelma opastettuna
- Etätuki sähköpostilla ja puhelimitse
- Ruokavalioneuvonta
Kuntosaliohjelma ja ohjaus
- 1-osainen ohjelma – 80€
- 2-osainen ohjelma – 95€
- 3-osainen ohjelma – 120€
Muut palvelut
- PT -tapaaminen – 70€
Kaikki hinnat sisältävät 25,5% arvonlisäveron (1.9.2024 alkaen)
Kuntosaliharjoittelu tehdään joko sinun haluamallasi salilla tai Masku Gymin kuntosalilla
Salimaksut eivät sisälly hintoihin
PtJussi
Ajattelin katkaista huhuilta siivet. Kuulin yllätykseseni eilen, että PtJussia olisi kosiskeltu Nousiaisiin uudelle salille ja, että olisin siihen suostunut, Pitää nyt vahvistaa tässä julkaisussa, että jatkan edelleenkin hyvää ja pitkää yhteistyötä Masku Gymin kanssa. Personal Trainerin vinkkelistä sali on aivan täydellinen. Laitteet, vapaapainoalueet, toiminnallinen alue ym. ovat työssäni ja asiakkailleni aivan täydelliset. Tilaa on tosi paljon. Ja se, mitä ei ole ja toivottaisiin olevan, hankitaan. Esimerkkinä tuo viimeinen hankinta eli porraskone. Kokeile sinäkin, siinä huutaa pian reidet ja pakarat apua. Olen saanut monet asiakkaani innostumaan Spinningiin, Bodypumpiin, Yinjoogaan... Kollegani Jenna käynnistelee naisten voimanostokurssia just nyt. Siihen varmasti mahtuu vielä mukaan.
Kesätreenejä olen paljon ohjannut MasGontilla, jossa treenimahdollisuudet ja treeniympäristö ovat aivan mahtavan upeat. Ensi vuoden alussa käynnistetään taas organisoimani legendaarinen Suurin Pudottaja -kilpailu.
Totta kai ohjaan edelleenkin asiakkaitani myös heidän haluamallaan salilla tai vaikka kuntoportaissa.
Myös omia treenejä on hieno tehdä MaskuGymissä. On aivan mahtavaa koko Gymin treeniporukka. Ollaan (kliseisesti) kuin yhtä perhettä.
Niin, miksi toi salaatti? No siksi, kun teimme salaattia huomiseksi. Broileri pitää vielä paistaa.
PtJussi
Rakkaan kummityttömme, sisareni Sannan tyttären Katrin, häissä, eilen. Hienot häät ja aivan liikuttava tunnelma. Kaunis on minunkin vaimo Sirpani edelleen ja mää oon vanha. Ja sitten asiaan sanoisi hyvä ystäväni Juho, joka auttoi tämän kevään suurin Pudottaja projektissa. Tänään on ensimmäinen päiväni osittaisella varhennetulla eläkkeellä. Kaikkien nykyisten ihanien asiakkaitteni kanssa jatkan edelleen, mutta uusia asiakkaita mahtuu mukaan valikoiden.
Ja taas: Liikunnallista viikkoa kaikille💪
PtJussi
Vietettiin hieno viikonloppu Tammisaaressa ja Fiskarsin ruukkikylässä. Saimme 60v lahjaksi siskoltani Sannalta ja Karilta lahjakortin Fiskarsiin lasinpuhalluskurssille yritykseen Bianco Blu. Aika paljon jännitettiin etukäteen, mitähän tästäkin tulee. Meitä vastaanottamassa ja opettamassa oli Tarmo Maaronen (biancoblu.fi), joka otti homman haltuun heti ensi minuuteilla. Päästiin mukavasti rentoon tunnelmaan Tarmon juttuja kuunnellessa. Yllättävää kyllä, mutta nuo linnut olivat kaikkein vaikeimmat tehdä. Oman lintuni jätin ilman siipiä. Koristepallo oli aika helppo tehdä. Kuvassa puhallan tuota rosan väristä pulloa ja rosa tipu pullon edessä on mun tekemä. Summa summarum: Aivan mahtava kokemus. Suosittelemme.
Porrastreeneihin mahtuu vielä.
Ja taas: Liikunnallista viikkoa kaikille💪
Yhteystiedot
Puh: 0409312412
Email: jussi(at)ptjussi.fi
Y-tunnus: 2784837-8
