Jussi Auramo
Sinun Personal Trainerisi – Masku, Nousiainen, Mynämäki, Raisio.
Miten voin auttaa?
Haluaisitko liikkua, mutta koet aloittamisen vaikeaksi ja hämmentäväksi kaikkien vaihtoehtojen keskellä? Tuntuuko kuntosaliharjoittelu sinusta vieraalta? Olet kenties usein harkinnut saliharjoittelun aloittamista, mutta et oikein tiedä, mitä salilla kannattaisi tehdä. Olet aloittanut monta kertaa, mutta kipinä liikkumiseen hiipuu alun jälkeen? Oli tavoitteesi sitten painonpudotus, kiinteytyminen tai elämäntapamuutos, minä, henkilökohtainen valmentajasi, toimin matkasi aikana suunnannäyttäjänäsi ja tukenasi.
Sinun henkilökohtainen valmentajasi
Personal training eli henkilökohtainen valmennus on tänä päivänä paljon yleisempää kuin tiedetäänkään. Personal trainer harjoittelee sinun kanssasi tehokkaasti ja turvallisesti kohti valitsemaasi tavoitetta. Kaikki suunnitelmat, liikuntaohjelmat, ruokavalioneuvonta ja harjoitukset räätälöidään juuri sinulle sinun lähtökohdistasi ja tavoitteistasi riippuen. Palveluni sinulle on henkilökohtaista, suunnitelmallista ja välittävää elämäntapaohjausta. Palvelua, jonka keskipisteenä olet sinä itse.
Lähde rohkeasti liikkeelle
Milloinkaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Haluan kertoa sinulle, mitä oman itseni valmentaminen on minulle antanut. Haluan kertoa sinulle, että ihan ”tavallinenkin” liikunta on mitä hyödyllisin ja terveellisin harrastus.
Lähdetään yhdessä liikkeelle. Ota rohkeasti minuun yhteyttä.
Personal Trainer -paketit ja hinnasto
PT 3KK
- 8 tapaamista
- Alkuhaastattelu ja lähtötilanteen kartoitus
- Kehonkoostumusmittaus
- Kokonaisvaltainen liikuntasuunnitelma
- Kirjallinen kuvitettu lihaskunto-ohjelma opastettuna
- Etätuki sähköpostilla ja puhelimitse
- Ruokavalioneuvonta
PT 6KK
- 12 tapaamista
- Alku- ja lopputestaus
- Alkuhaastattelu ja lähtötilanteen kartoitus
- Kehonkoostumusmittaus
- Kokonaisvaltainen liikuntasuunnitelma
- Kirjallinen kuvitettu lihaskunto-ohjelma opastettuna
- Etätuki sähköpostilla ja puhelimitse
- Ruokavalioneuvonta
PT 9KK
- 18 tapaamista
- Alku- ja lopputestaus
- Alkuhaastattelu ja lähtötilanteen kartoitus
- Kehonkoostumusmittaus
- Kokonaisvaltainen liikuntasuunnitelma
- Kirjallinen kuvitettu lihaskunto-ohjelma opastettuna
- Etätuki sähköpostilla ja puhelimitse
- Ruokavalioneuvonta
Kuntosaliohjelma ja ohjaus
- 1-osainen ohjelma – 70€
- 2-osainen ohjelma – 85€
- 3-osainen ohjelma – 100€
Muut palvelut
- PT -tapaaminen – 60€
Kaikki hinnat sisältävät 24% arvonlisäveron
Kuntosaliharjoittelu tehdään joko sinun haluamallasi salilla tai Masku Gymin kuntosalilla
Salimaksut eivät sisälly hintoihin
PtJussi
Suurin Pudottaja 2024 -kilpailu saatiin tänään päätökseen. Kovia tuloksia ja suuria tunteita koettiin tänään loppumittauksessa ja lihaskuntotestissä. Alkuvuoden aherrus palkittiin monilla onnistumisilla. Valtavan hieno ryhmä. PtJussin olo on haikea, kun ensi lauantaina ei olekaan ryhmän yhteistreeniä. Onnittelukukat toimitti perinteisesti Mimosan Kukka.
Ja taas: Liikunnallista viikkoa kaikille💪
PtJussi
En olisi millonkaan ikinä uskonut olevani tässä tilanteessa, vaikka olen siihen totutellutkin jo pitkään… Kaksikymmentä vuotta sitten tänään olin Kanadan Albertassa keskustelemassa Quebecilaisen eli Kanadan ranskankielisen metsäministerin kanssa radiossa. Lennettiin korkealla ja kovaa. Sain kehuja ymmärrettävämmästä englannista😁Tänään oli kahdestoista, ja tämän kevään viimeinen, kerta Niemenkulman tasapainojumpassa. Ryhmä on ollut aivan mahtavan ihana ja aktiivinen. Sain kiitoksena tämän kauniin orkidean hoito-ohjeineen. Liikuttuneena kiitin ja kumarsin. Toivottavasti syksyllä jatketaan👍
PtJussi
Muutama päivä akkuja lataamassa Iso-Syötteen tutuissa maisemissa.
Aurinkoista Pääsiäistä 🌞
Ja taas: Liikunnallista viikkoa kaikille💪
Yhteystiedot
Puh: 0409312412
Email: jussi(at)ptjussi.fi
Y-tunnus: 2784837-8
